Cursurile, evenimentele și sesiunile noastre de meditație sunt gratuite, deoarece nu vrem ca banii să fie o barieră pentru oricine dorește să învețe această abilitate străveche. Pentru întrebări suplimentare, contactați adresa de e-mail: ioana.goga@globalretreatcentre.org
ÎN CLUJ-NAPOCA ȘI BUCUREȘTI ÎN FIECARE LUNĂ.
FEBRUARIE 2026
Curs - Cine sunt Eu Sufletul?
16.00 - 17.30
Prima semnificație a cuvântului meditație se referă la vindecare, dar de cele mai multe ori meditația va ajuta sa deveniti propriul d-voastra medic, cu scopul de a trata toate gândurile și sentimentele de durere pe care ați putea sa le experimentați.
Pentru a reuși să medităm este important totuși să înțelegem în primul rând CINE mediteaza. Prima lecție și cea mai importantă. Primul obiect de studiu al cursului nu este doar „Cine sunt eu sufletul” ci chiar conștiința de suflet (Adică nu doar sa aflu cine sunt, ci să simt, să experimentez cu adevărat ca sunt un suflet pașnic). Stadiul final al realizarii de sine prin intermediul Rajei Yoga, în care sufletele sunt libere de toate influențele negative și au atins starea de perfecțiune, se bazează în întregime pe aceasta prima lecție - Conștiința de suflet.
Nu este necesară experiență anterioară; trebuie doar să-ți aduci curiozitatea și deschiderea pentru a explora.
Toți sunt bineveniți. Gratuit.
Înregistrarea este esențială.
La telefon sau prin WhatsApp.
- Doar la București 0730 984264
Managementul Emoțiilor
18.00 - 19.00
Gestionarea emoțiilor puternice poate fi un proces copleșitor. Cu toate acestea, cu practică, putem învăța să ne retragem, să ne simțim emoțiile și, de asemenea, să reacționăm cu respect de sine.
Metoda este de a ne construi puterea interioară și de a crea noi obiceiuri, astfel încât să putem rezista tentației de a acționa pe baza emoțiilor noastre, și să creăm soluții noi.
Nu este necesară experiență anterioară; trebuie doar să-ți aduci curiozitatea și deschiderea pentru a explora.
Toți sunt bineveniți. Gratuit.
Înregistrarea este esențială.
La telefon sau prin WhatsApp.
- Cluj Napoca 0773 710 619
- București 0730 984264
Puterile Sufletului - Unelte pentru Putere Interioară
18.00 - 19.00
Cursul „8 Puteri”, împreună cu antrenamentul pentru meditația Rajyoga, își propune să vă împuternicească cu forțe spirituale interioare pentru a naviga prin provocările vieții.
Aceste opt puteri interioare, latente - concepute pentru a fi trezite prin meditație și autoreflecție - includ puterile
de a se retrage, de a da drumul, de a tolera, de a se adapta, de a înfrunta, de a discrimina, de a judeca și de a coopera.
Toți sunt bineveniți. Gratuit.
Înregistrarea este esențială.
Preferabil cu 2 ore înainte la telefon sau prin WhatsApp.
- Cluj Napoca 0773 710 619
- București 0730 984264
Destinde-te, Învață, Împărtășește
Pauza de prânz
Ia-ți 20 de minute libere la prânz și alătură-te nouă la Inner Space pentru o meditație ghidată gratuită. Explorează o modalitate ușoară și practică de a te simți mai calm și mai pozitiv.
Meditația Raja Yoga poate reduce stresul, poate îmbunătăți calitatea somnului și poate face mintea mai liniștită și concentrată. Este o tehnică simplă, cu ochii deschiși, care poate fi practicată aproape oriunde.
Cu câteva minute de practică în fiecare zi, putem începe să construim o rezervă de pace interioară, putere și pozitivitate. Apoi, este mult mai ușor să facem față provocărilor tot mai mari ale vieții de zi cu zi.
În fiecare joi între 12 si 13.30.
Înregistrarea este esențială.
Preferabil cu 2 ore înainte, la telefon sau prin WhatsApp.
- Cluj Napoca 0773 710 619
- București 0730 984264
Recapătă-ți Încrederea în tine și în lume. Meditație și Discuții.
18.00 - 19.00
Fiecare sesiune de vineri seara include o meditație ghidată, o scurtă prezentare care explorează o temă pentru creșterea interioară și spațiu pentru împărtășiri semnificative. Împreună, creăm o atmosferă reflexivă care susține claritatea, conexiunea și o conștientizare de sine mai profundă.
Descoperă o modalitate puternică și pașnică de a te reconecta cu adevăratul tău sine.
Această sesiune introductivă explorează fundamentele meditației Raja Yoga - o metodă de liniște a minții, de trezire a clarității interioare și de trăire cu o conștientizare de sine și un scop mai mare. Nu este necesară experiență anterioară; trebuie doar să-ți aduci curiozitatea și deschiderea pentru a explora.
Toți sunt bineveniți. Gratuit.
Înregistrarea este esențială.
Preferabil cu 2 ore înainte, la telefon sau prin WhatsApp.
- Cluj Napoca 0773 710 619
- București 0730 984264
DECEMBRIE 2025
Conectare profundă - Soulfulness
18.00 - 19.00
Acordă-ți o seară pentru a încetini ritmul, a reflecta și a te reîncărca profund înainte de începerea lunii festive.
Alătură-te nouă pentru o combinație revigorantă de prezentări, meditație și conversații semnificative despre ceea ce contează cu adevărat.
Nu este necesară experiență anterioară; trebuie doar să-ți aduci curiozitatea și deschiderea pentru a explora.
Toți sunt bineveniți. Gratuit.
Înregistrarea este esențială.
Cu cel puțin 2 ore înainte de curs, la telefon sau prin WhatsApp.
- Cluj Napoca 0773 710 619
- București 0730 984264
Discover Inner Happiness. Meditation and Sharing
18.00 - 19.00
Each Friday evening session includes a guided meditation, a short talk exploring a theme for inner growth, and space for meaningful sharing. Together, we create a reflective atmosphere that supports clarity, connection, and deeper self-awareness.
Discover a powerful, peaceful way of reconnecting with your true self.
This in-person introductory session explores the foundations of Raja Yoga meditation - a method of quieting the mind, awakening inner clarity, and living with greater self-awareness and purpose. No prior experience needed; just bring your curiosity and openness to explore.
All are welcome. Free of charge.
Înregistrarea este esențială.
Cu cel puțin 2 ore înainte de curs, la telefon sau prin WhatsApp.
- Cluj Napoca 0773 710 619
- București 0730 984264
Recapătă-ți Respectul de Sine Autentic
11.00 - 12.00
Alătură-te nouă în weekend pentru o sesiune inspiratoare, concepută să te ajute să te conectezi cu sinele tău adevărat și autentic.
Modul în care ne percepem pe noi înșine modelează totul - de la cum ne prezentăm în lume până la cum ne conectăm cu ceilalți. În aceste atelier, vom explora rădăcinile mai profunde ale stimei de sine și cum să o restaurăm din interior spre exterior, oferindu-ți instrumente pentru a cultiva o imagine de sine stabilă și pozitivă, indiferent de ce îți rezervă viața.
Ne-ar plăcea să faci parte din această experiență semnificativă.
Un atelier practic care acoperă aspecte legate de
- care sunt cauzele unui respect de sine scăzut
- metode pentru a crește încrederea în sine
- cum ne protejăm de critică, defăimare, si bărfă
- metode de a împuternici pe alții când sunt la pământ
Înregistrarea este esențială.
Cu cel puțin 2 ore înainte de curs, la telefon sau prin WhatsApp.
- Cluj Napoca 0773 710 619
- București 0730 984264
NOIEMBRIE 2025
Gândirea Pozitivă
18.30 - 19.30
Descoperă o modalitate puternică și pașnică de a te reconecta cu adevăratul tău sine. Aceste sesiuni introductive explorează fundamentele meditației Raja Yoga - o metodă de liniștire a minții, de trezire a clarității interioare și de trăire cu o conștientizare de sine și un scop mai mare.
Nu este necesară experiență anterioară; trebuie doar să-ți aduci curiozitatea și deschiderea pentru a explora.
Toți sunt bineveniți. Gratuit.
Înregistrarea este esențială.
Cu cel puțin 2 ore înainte de curs, la telefon sau prin WhatsApp.
- Cluj Napoca 0773 710 619
- București 0730 984264
Călătoria Interioară. O introducere in Meditația Raja Yoga
18.30-20.00
Meditația Raja Yoga aduce o experiență și o înțelegere a ființei interioare sau a sufletului. Ne permite să ne bucurăm de momente de liniște profundă și să savurăm perioade de introspecție și reflecție prin care începem să ne amintim secrete despre noi înșine pe care le știam odinioară, dar le uitasem de mult.
Aceste experiențe aduc o schimbare pozitivă a conștiinței, adesea cu beneficii de amploare. Respectul de sine crește, iar calitatea relațiilor se îmbunătățește. Obiceiurile adictive de gândire, sentiment și comportament încep să dispară.
Patru sesiuni introductive, numite „Călătoria interioară”, desfășurate în patru joi consecutive la centrele noastre de meditație, între orele 18.30 și 19:30, pun bazele acestei schimbări de perspectivă.
Un curs intermediar - numit Povestea Nemuririi - secretele ciclului timpului, de asemenea, de patru sesiuni, aprofundează înțelegerea sufletului și a călătoriei sale prin timp, facilitând practica conștiinței sufletești și un sentiment de conexiune cu divinul.
În cele din urmă, un curs avansat (numit Înțelepciune Practică pentru eliberarea sufletului) este oferit celor care doresc să afle mai multe despre studiul regulat cu universitatea spirituală, ca mijloc de a ne consolida capacitatea de a face față provocărilor cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi.
Detalii despre aceste cursuri vă pot fi trimise odată ce cursul introductiv a fost finalizat.
Înregistrarea este esențială.
Cu cel puțin 2 ore înainte de curs, la telefon sau prin WhatsApp.
- Cluj Napoca 0773 710 619
- București 0730 984264
Discover Inner Happiness. Meditation and Sharing
18..30 - 19.30
Each Friday evening session includes a guided meditation, a short talk exploring a theme for inner growth, and space for meaningful sharing. Together, we create a reflective atmosphere that supports clarity, connection, and deeper self-awareness.
Discover a powerful, peaceful way of reconnecting with your true self.
This in-person introductory session explores the foundations of Raja Yoga meditation - a method of quieting the mind, awakening inner clarity, and living with greater self-awareness and purpose. No prior experience needed; just bring your curiosity and openness to explore.
All are welcome. Free of charge.
Registration is essential.
Two hours before the start time of the course, on phone 0730 984264 or WhatsApp 0044 7502248979
Descoperă Respectul de Sine autentic
11..00 - 12.00
Dacă ne construim stima de sine pe lucruri exterioare, care sunt în continuă schimbare, stima noastră va fi schimbătoare ca și lumea exterioară.
Doar construind o stimă de sine autentică, bazată pe identitatea autentică a cine suntem noi cu adevărat, putem fi cu adevărat fericiți și împliniți.
Respectându-ne pe noi înșine, ne menținem demnitatea și integritatea, chiar și atunci când ne confruntăm cu lipsă de respect sau adversitate. Respectul de sine ne împuternicește, de asemenea, să ne alegem reacțiile cu înțelepciune.
Un curs practic care acoperă aspecte legate de
- care sunt cauzele unui respect de sine scăzut
- 10 metode pentru a crește încrederea în sine
- cum ne protejăm de critică, defăimare, si bărfă
- metode de a împuternici pe alții când sunt la pământ
Înregistrarea este esențială.
Cu cel puțin 2 ore înainte de curs, la telefon sau prin WhatsApp.
- Cluj Napoca 0773 710 619
- București 0730 984264
Realizarea Sinelui
12.00 - 13.00
Un curs în 4 sesiuni de introducere a unei cunoașteri străvechi și practice. Acest curs este bazat pe cunoașterea Raja Yoga și este acompaniat de experiența meditației. Printre subiectele abordate
- cine suntem și care este scopul nostru aici
- funcționarea minții, a intelectului și a personalității
- legea karmei și cum să vindecăm trecutul
- natura ciclică a timpului
- relația cu Divinitatea și transcenderea conștiinței limitate a eului.
În fiecare Sâmbătă pentru 4 săptămâni de la orele 12.
Înregistrarea este esențială, cu cel puțin 2 ore înainte de curs, la telefon sau prin WhatsApp.
- Cluj Napoca 0773 710 619
- București 0730 984264